実年齢より若々しくみられたいけれど、心のバランスを整えて内面から輝くことができたらそれが一番大切なことかなと思える年齢になりました

アンチエイジングという言葉を聞いて、一番初めに浮かんだ有名人は同世代の小泉今日子さんです。彼女の、私アンチエイジングという言葉嫌いです。とのコメントを何度か目にしました。私自身鏡に映るハリやつやのなくなった肌や髪質に時にはがっくり来ます。そしてたまに電車を利用すると高校生の女の子たちの明るい雰囲気ときれいな肌はうらやましいですし、あの頃が華だと思います。今の自分はスキンケアにも気を配らなければなりません。しかし、キョンキョンの言葉や自虐ネタだけど老眼鏡かけてるし、年相応に見られていいかな。というコメントに勇気づけられました。ですので私自身は年齢による老化を内側から少なくしていきたいと思っています。どんなに頑張っても精神状態が良くなかったら効果はないですので、心身共に疲れを感じたら早めに一休みすることを最優先しそのうえでバランスの取れた食生活と適度な運動そして質のいい睡眠につなげていきます。